Oralno Zdravle je preduslov za Opšte Zdravlje
Sigurno ste nebrojeno puta do sada čuli rečenicu “Zdravi zubi su pola zdravlja”. Sa razlogom je tako, jer lepi zubi nisu samo estetski važni, već su i jasni pokazatelji zdravlja našeg organizma. Faktori koji mogu ugroziti naše oralno zdravlje jesu loša i neredovna oralna higijena, pušenje, konzumiranje nezdrave hrane i alkohola. Sve navedeno loše utiče i na pogoršanje stanja celokupnog organizma.
S obzirom na neraskidivu vezu između oralnog i opšteg zdravlja, stanje na oralnom planu možemo posmatrati kao vodič i pokazatelj upozorenja i simptoma koje nam telo šalje. Iako upala desni spada u manje opasne bolesti usne duplje, ne treba je zanemariti. Ukoliko se ne leči na vreme, može dovesti do ozbiljnijih komplikacija i biti uzročnih velikog broja oboljenja.
Šta je Gingivitis?
Gingivits je medicnski termin za upalu desni (gingiva) i spada u blage bolesti desni. Ovu bolest karakteriše otečenost tkiva oko zuba, crvenilo, loš zadah, promena boje desni u crvenoljubičastu i krvarenje. Do krvarenja naročito dolazi prilikom pranja zuba, konzumiranja tvrđe hrane ili čišćenja zuba koncem. Gingivtis spada u veoma česta oboljenja velikog broja ljudi, a mnogi ni ne znaju da se susreću sa istm, s obzirom da se često javlja bez naročito izraženih simptoma.
Iako deluje bezopasno, gingivitis može da stvori dodatne probleme i preraste u osetljivost zuba ili čak paradontozu. Paradontoza predstavlja jedno od najopasnijih bolesti usne duplje, jer dovodi do povlačenja desni, infekcija i gubitka zuba. U ranoj fazi gingivitis je lako izlečiv, pa je važno prepoznati njegove simptome i posavetovati se sa stomatologom prilikom što redovnijih kontrola.
Simptomi Gingivitisa
Da biste lakše prepoznali da li se susrećete sa upalom desni, izdvojili smo 4 najuočljivija znaka ove bolesti:
- Otečene desni – kada su desni zdrave, one su roze boje, čvrste i priljubljene uz zub; ukoliko primetite da su vam desni vazdušaste, meke, crvene ili otečene, takođe treba da se obratite svom stomatologu.
- Krvarenje desni – kao što je već navedeno, znak za uzbunu jeste krv koja se javlja prilikom pranja zuba ili čišćenja zubnim koncem; čak iako primećujete krv samo povremeno, ne ignorišite je, jer je to znak da se gingivitis razvija.
- Neprijatan zadah – iako su uzroci neprijatnog zadaha brojni, imajte na umu da to može biti i jedan od znakova gingivitisa; uzročnici ovog neprijatnog stanja jesu bakterije koje se dovode u vezu sa bolestima desni, pa je neprijatan zadah takođe jedan od razloga da popričate sa svojim stomatologom o tome.
- Povlačenje desni – do povlačenja desni dolazi u podmakloj fazi gingivitisa i predstavlja naročito opasno stanje; tada se desni odvajaju od zuba tako da njegov koren ostaje izložen spoljnim uticajima i nadražajima; primetićete da takav zub izgleda duže i da je znatno osetljiviji.
Naše telo često koristi bol da bi nas upozorilo da treba da popravimo svoje zdravlje. Gingivitis je u tom smislu lukava bolest, jer ne mora uvek biti naročito bolan, a dosta vremena treba da prođe da bi pacijent postao svestan da problem postoji. Iz tog razloga, ukoliko primetite neke od navedenih simptoma, obavezno poslušajte savete stomatologa uz poboljšanje oralne higijene.
Uzroci
Upalu desni najčešće uzrokuje zubni plak. Njega čini veliki broj bakterija i mikroorganizama koji se skupljaju oko zuba ili u predelu između njih i oštećuju zubnu gleđ. Prilikom tog procesa, desni postaju sve više iritirane i tako dolazi do upale.
Zubni plak se javlja u vidu mekanih žućkastih naslaga koje nisu uvek vidljive golim okom. To ne znači da nisu prisutne i jednako opasne. Međutim, redovnim i adekvatnim održavanjem zuba i usne duplje, plak se lako može ukloniti. Kada se zubni plak ne uklanja redovno, on u dodiru sa mineralima iz naše pljuvačke prerasta u zubni kamenac. Tada ga je teže ukloniti i to mora da odradi stomatolog, a takođe dovodi i do ozbiljnijih problema nego meki plak.
Pored zubnog plaka i loše oralne higijene, gingivitis može uzrokovati i pad imuniteta, nedostatak vitamina C, neadekvatna ishrana, upotreba određenih lekova, stres. Takođe, u trudnoći i pubertetu može doći do bolesti desni usled hormonskog disbalansa. Gingivitisu su naročito skloni dugogodišnji pušači, kao i ljudi oboleli od horničnih bolesti (poput dijabetesa). Ljudi koji imaju zube u nepravilnom položaju, takođe se često susreću sa upalom desni, kao i osobe koje imaju neadekvatnu protetsku nadoknadu.
Kako Sprečiti Nastanak Upale Desni?
Opšte je poznato da je svaku bolest bolje sprečiti nego lečiti, a na jednostavan način možete izbeći neprijatnosti koje donosi gingivitis ukoliko usvojite nekoliko korisnih i zdravih navika:
- Pored redovnog održavanja zuba i desni pranjem, obratite pažnju na to kako perete zube, kojom četkicom, da li to činite dovoljno dugo i da to bude makar dva puta u toku dana.
- Na smanjenje bakterijske infekcije možete uticati tako što ćete posle pranja zuba redovno koristiti zubni konac i tako ukloniti parčiće zaglavljene hrane.
- Poslednjih godina, sve je popularnija upotreba tečnosti za ispiranje usta; ovaj korak u oralnoj higijeni je takođe važan jer uništava ostatak bakterija koje nije moguće ukloniti prilikom pranja.
- Pijte puno vode, na taj način se ispira usna duplja, ali i ceo organizam, pa je tako manja varovatnoća stvaranja bakterija.
- Uravnotežena ishrana je važna zbog unosa vitamina i minerala potrebnih za zdrave desni.
- Hrana koju konzumirate ne treba da bude ni previše vruća ni previše hladna, jer se na taj način oštećuje zubna gleđ.· Izbegavajte stres koji može biti uzročnik raznih upalnih procesa u vašem telu, pa tako i upale desni.
Lečenje
Istraživanja pokazuju da gingivitis ne utiče negativno samo na oralno zdravlje, već i na stanje čitavog organizma. Upala desni dovodi do slabljenja imuniteta, odnosno sposobnosti tela da se samostalno odbrani od drugih bolesti. Takođe se povećavaju i šanse da obolite od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, plućnih bolesti, a dolazi i do povećanja hormona koji utiču na upalne procese u organizmu.
Kakvu god promenu da primetite u usnoj duplji, koliko god vam se beznačajna činila, obratite se vašem stomatologu. On može da primeti nastanak gingivitisa još u periodu dok ne osećate nikakve simptome. Ukoliko reagujete na vreme, a do upale desni je već došlo, on vam može pomoći i lako izlečiti gingvitis. Redovne posete zubaru su stoga jako važne. Preporučuje se i uklanjanje zubnog kamenca najmanje dva puta godišnje, naravno u ordinaciji i pomoću posebne stomatološke aparature.
Saveznici Protiv Upale Desni
Hidrogen peroksid može biti vaš saveznik u borbi protiv upale desni. Može se kupiti u svakoj apoteci (blagi od 3% jačine) koji se koristi za dezinfekciju, uklanjanje bakterija i kao blagi rastvor za čišćenje usne duplje ispiranjem. Iako je koristan, ne treba ga koristiti duže od 7 dana uzastopno, jer uklanja i dobre bakterije, pa na taj način može oštetiti desni ili usnu duplju.
Zeleni čaj spada u jedan od prirodnih preparata koje možete konzumirati u cilju poboljšanja oralne higijene jer uništava bakterije. Takođe, možete kupovati i preparate za oralnu higijenu koji u sebi sadrže ekstrakt zelenog čaja i tako poboljšati njihov učinak u borbi protiv upale desni.
Minerali i vitamini veoma su značajni kako u prevenciji, tako i u lečenju gingivitisa; na razvitak oboljenja desni posebno utiču nedostatak kalcijuma i vitamina C, pa je neophodna raznovrsna ishrana uz konzumiranje voća, povrća i mlečnih proizvoda. Naročito značajan kao lek protiv upale jeste cink koji se može naći u pojedinim pastama za zube – on pomaže u smirivanju upalnih procesa gingivitisa tako što se prilikom pranja zuba nanosi direktno na desni.
Najvažniji saveznik u lečenju upale desni svakako je stomatolog, koji će vam prepisati adekvatnu terapiju, posavetovati vas i na najbolji način pratiti da li uspešno napredujete ka izlečenju od gingivitisa.